Beweglichkeitstraining

Beweglichkeitstraining - Sag Verspannungen und Schmerzen den Kampf an!

100% persönliche Betreuung

Wir sind an deiner Seite. Du erhältst individuelle Unterstützung, damit du dein Training optimal an deine Bedürfnisse anpassen kannst.

Individuell anpassbar

Passe dein Training ganz nach deinen Bedürfnissen an – zeitlich, inhaltlich und im Pensum. Trainiere, wann und wie es dir am besten passt an 364 Tage im Jahr.

4 Wochen Testaktion - ohne Risiko!

So kannst du dich von unserem Team, unserem Studio und unseren Angeboten überzeugen.

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Teste unser Studio 4 Wochen lang ohne Risiko!

Kommt dir das bekannt vor?

Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich, die durch langes Sitzen entstehen können

Fallen dir einfache alltägliche Bewegungsabläufe, wie Bücken oder Treppensteigen, schwer?

Probleme mit der Wirbelsäule
und/oder Gelenken die ständig schmerzen?

Potenzielle folgen:

Wenn du nichts unternimmst, riskierst du langfristig irreparable Schäden. Verspannungen und Bewegungseinschränkungen werden sich verschlimmern. Das kann zu chronischen Schmerzen führen und deine Lebensqualität stark beeinträchtigen.

Was bringt dir unser Training?

Schmerzlinderung

Durch gezielte Übungen können Verspannungen gelöst werden, die oft durch langes Sitzen, schlechte Körperhaltung oder altersbedingte Beschwerden entstehen

Vorbeugung von Beschwerden

Statt später mit Schmerzen zu kämpfen, wird proaktiv an der Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung gearbeitet

Steigerung des Wohlbefindens

Ein flexibler Körper führt zu mehr Wohlbefinden im Alltag, da Verspannungen gelöst werden und die Muskulatur entspannter wird.

In wenigen Schritten zu mehr Mobilität

Das Five-Beweglichkeitstraining

bietet ein umfassendes und systematisches Training, bei dem der ganze Körper in den Fokus genommen wird. Hier wird nicht nur punktuell gearbeitet, sondern es werden alle Muskelgruppen aktiviert und mobilisiert, um ein ganzheitliches Ergebnis zu erzielen.

Wie funktioniert das?

An jedem Gerät wird ein spezifischer Bereich des Körpers bearbeitet, sodass nach Abschluss des Programms spürbare Erleichterung und gesteigerte Flexibilität erreicht werden können.

Warum funktioniert das?

Im Vergleich zu herkömmlichen Methoden wird beim Five-Beweglichkeitstraining der gesamte Körper systematisch und nachhaltig mobilisiert. Dadurch können selbst tief sitzende Verspannungen und Bewegungseinschränkungen effektiv gelöst werden.

Life Fitness Oldenburg

Unser Studio befindet sich in der Felix-Wankel-Straße 1.
Im Norden Oldenburgs direkt an der Stadtautobahn.
Modern ausgestattet mit allem, was du für dein Training und deine Erholung brauchst.

Life Fitness Oldenburg

Unser Studio befindet sich in der Felix-Wankel-Straße 1. Im Norden Oldenburgs direkt an der Stadtautobahn. Modern ausgestattet mit allem, was du für dein Training und deine Erholung brauchst.