Five ist ein Beweglichkeitstraining, das auf der Idee von Yoga basiert. du „löst“ die Probleme des Alltags, wie Muskelverkürzungen, -verspannungen und Schmerzen, indem du deinen Muskel gezielt in die Länge trainierst.

Leicht anwendbare Übungen stellen damit eine ideale Ergänzung zum Krafttraining dar. Und schon nach wenigen Trainingseinheiten verbesserst du dein Körper- und Lebensgefühl spürbar.